Регулярно выполняйте 4 простых упражнения для ног, чтобы укрепить мышцы и кости, улучшить кровообращение и работу внутренних органов. Советы включают гимнастику, удары, массаж и постукивание по зонам, связанным с органами. Массаж особой точки в своде стопы также рекомендуется для улучшения здоровья ног и всего организма.